골프이미지트레이닝1 🧠 “평일에는 이미지 트레이닝 으로 보완하기” 시간이 없어서 연습장을 못 갔다고, 그날의 골프가 헛된 건 아니에요.오히려 ‘이미지 트레이닝’은 많은 프로 골퍼들이 실전 직전까지 활용하는 숨은 무기예요.이미지 트레이닝이란, 머릿속으로 내가 원하는 스윙과 움직임을 그려보는 훈련이에요.실제로 스윙하지 않아도, 근육 기억과 감각을 유지하고 재정비하는 데 큰 효과가 있어요.🔄 이미지 트레이닝 하는 방법조용한 공간에서 자세를 바르게 하고 앉거나 선다눈을 감고 드라이버부터 퍼팅까지 전체 샷을 머릿속으로 그린다바람, 잔디, 타구음까지 상상하며 실전처럼 몰입이 과정을 5분만 반복해도 뇌와 몸이 골프 모드로 전환돼요중요한 건 '생생하게 그리는 것'이에요.실제처럼 느끼고, 감정을 넣고, 루틴까지 포함하면몸과 마음이 자연스럽게 골프와 다시 연결돼요.“바쁘고 지친 하루일.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
